Mmmmm..... minum air putih ketika bangun pagi, kira-kira bisa ga sih, masih ngantuk,maw langsung sikat gigi, iyaaa kann. uppppst teman-teman harus taw di balik kmalasan kalian bnyak manfaatnya lo,
nih aq bongkar sdikit kelebiha minum air putih ketika bangun dari tidur:
1. Tubuh Akan Terhidrasi
Setelah semalaman begadang, wajar dong jika kita merasa dehidrasi. nah untuk Mengembalikan cairan tubuh di pagi hari sangat penting karena akan meningkatkan jumlah sel-sel darah pada otot, nah untuk mengembalikannya anda harus rajin minum air putih setelh bngun dar tidur,Tubuh yang terhidrasi juga baik untuk aliran oksigen agar siap beraktivitas.
2. Detoksifikasi Tubuh
kita taw kan Air juga termasuk sumber detoksifikasi alami. banyak Minum air putih akan mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Selain untuk kesehatan tubuh, air putih juga bisa membersihkan kulit dari dalam. Penyerapan nutrisi dan pembersihan usus besar juga bisa didapat dengan minum cukup air di pagi hari.
3. Menurunkan Berat Badan
nah yang ke 3 nih dengan minum air Air putih dapat membuat tubuh Anda lebih siap untuk mencerna. Minum air dalam keadaan perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh seharian. Bahkan, peneliti menemukan, peningkatan konsumsi air akan berpengaruh pada cepatnya pembakaran lemak dan bisa menekan nafsu makan.
4. Mencegah Penyakit
mungkin banyak di antara kalian yang sering sakit, benner ga,,,???Jika Anda sering sakit, mungkin penyebabnya adalah karena tubuh kekurangan cairan. Air memiliki peran penting dalam mempertahankan sistem limfatik agar tetap sehat. Ketika sistem ini seimbang, tubuh mampu melawan infeksi yang bisa menyebabkan sakit pada tubuh. Jika cairan sudah dicukupi sejak Anda bangun tidur, maka tubuh akan lebih kuat untuk melawan sumber penyakit yang menyerang ketika Anda beraktivitas seharian.
5. Melembabkan kulit
waaaaooooo..... lediess ternyata banyak minum air putih bena-benar banyak manfaatnya ya,,ternyata juga dapat melembabkan kulit anda, kulit yang kliatan lembab memang indah,cantik.
naaaaahhh, tunggu apa lagi kawan yuk,banyak-banyakn minum air putih,bangun dari tidur jangan malas-malas minum air putih kan udah taw manfaatnya,,,,,
1. Tubuh Akan Terhidrasi
Setelah semalaman begadang, wajar dong jika kita merasa dehidrasi. nah untuk Mengembalikan cairan tubuh di pagi hari sangat penting karena akan meningkatkan jumlah sel-sel darah pada otot, nah untuk mengembalikannya anda harus rajin minum air putih setelh bngun dar tidur,Tubuh yang terhidrasi juga baik untuk aliran oksigen agar siap beraktivitas.
2. Detoksifikasi Tubuh
kita taw kan Air juga termasuk sumber detoksifikasi alami. banyak Minum air putih akan mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Selain untuk kesehatan tubuh, air putih juga bisa membersihkan kulit dari dalam. Penyerapan nutrisi dan pembersihan usus besar juga bisa didapat dengan minum cukup air di pagi hari.
3. Menurunkan Berat Badan
nah yang ke 3 nih dengan minum air Air putih dapat membuat tubuh Anda lebih siap untuk mencerna. Minum air dalam keadaan perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh seharian. Bahkan, peneliti menemukan, peningkatan konsumsi air akan berpengaruh pada cepatnya pembakaran lemak dan bisa menekan nafsu makan.
4. Mencegah Penyakit
mungkin banyak di antara kalian yang sering sakit, benner ga,,,???Jika Anda sering sakit, mungkin penyebabnya adalah karena tubuh kekurangan cairan. Air memiliki peran penting dalam mempertahankan sistem limfatik agar tetap sehat. Ketika sistem ini seimbang, tubuh mampu melawan infeksi yang bisa menyebabkan sakit pada tubuh. Jika cairan sudah dicukupi sejak Anda bangun tidur, maka tubuh akan lebih kuat untuk melawan sumber penyakit yang menyerang ketika Anda beraktivitas seharian.
5. Melembabkan kulit
waaaaooooo..... lediess ternyata banyak minum air putih bena-benar banyak manfaatnya ya,,ternyata juga dapat melembabkan kulit anda, kulit yang kliatan lembab memang indah,cantik.
naaaaahhh, tunggu apa lagi kawan yuk,banyak-banyakn minum air putih,bangun dari tidur jangan malas-malas minum air putih kan udah taw manfaatnya,,,,,
0 komentar:
Post a Comment